Simple et savoureux

Le plus long c'est d'epiner les poivrons

Pâtes aux poivrons et poulet : 4pts WW

il vous faut : 

- des poivrons

- du blanc de poulet

- 1 oignon

- 1 CS d'huile d'olive

- 1 CS de sauce soja sucrée

- 250 g de pâtes cuites

Émincer l'oignon

Couper en lanières les poivrons

 Faire la même chose avec les blancs de poulet

 Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive quelques minutes, rajouter le poulet et faire cuire 5 minutes

 Rajouter les poivrons et faire grilloter pendant 5 minutes

 Rajouter la sauce soja et couvrir 10 min

Pendant ce temps là, faire cuire les pâtes.

Les rajouter dans la casserole quand elles sont al-dente

Bien mélanger

 c'est prêt !

Bon appétit

Comments

[Marie Lys 2]

Intéressant et en plus cela à l’air bon.